2016年06月16日

「都路」ライブ映像


あまりにのんびりすぎますがあせあせ(飛び散る汗)

「都路」のライブ映像を

YouTubeにアップしました。


都路は、MBSラジオの「ラジオウォーク」や

RKBラジオ「山内惠介の歌の道標」のテーマソングにもなっています。


この映像はCDとは楽器編成も違い

ライブならではのアレンジになっていますし

その日、その場によって、演奏も随分変わってくるので

そのあたりもお楽しみくださいねるんるん








posted by 宮西 希 at 15:27| Comment(0) | 仕事

2016年06月11日

おっぱい検査


今週は、定期的に通っている乳腺外来に

おっぱい検査に行きました。


本当は出産前に、半年に1度の検診の予約があったのですが

長期入院していたため行かれず・・・

新規で予約をとると数ヶ月後になるクリニックですが

延期、という形をとってくださって

出産後の今週、受診しました。


授乳中だと、マンモグラフィーは受けられませんが

超音波の検査は可能です。


お仕事で一生懸命の女性たち

そして、子育て中のママたち

日々の忙しさに、どうしても自分のことは後回しになりがちだけど

ほんの数十分なのだから

ちゃんと検査しましょうね!


今回も、私のおっぱいは異常なし。

そして、きちんと次回の予約を、半年後に取ってきました。


今週は有名な方の乳ガンが発表され

こういうことが報道されると

自分も検査に行かなきゃな!と思う方も多いかとおもいます。

思っただけじゃだめよ!

是非そのタイミングで予約を取りましょう。


ホントに、マンモグラフィー

痛くないんだから!

何度もやってる私が言うんだから、ねるんるん


いつも書きますが

女性だけの問題ではないですよ!

男性のみなさんも、ご自身の大切な人に

検診に行くよう、勧めてくださいね!









posted by 宮西 希 at 14:40| Comment(0) | 希の考察

2016年06月07日

産後初仕事は「G7」での演奏でした!


先日TwitterやFacebookで記事にした

産後2か月を前に、もう初仕事を頂いて北上しま〜す!の件ですが

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どこへ、何をしにいくのか

とある事情で、その場ではお知らせできませんでしたが

実はここへ、行ってきました。

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仙台で開催された「G7」

産休明けに、こんな大きなお仕事を頂いて

本当に光栄でしたし、嬉しかったですぴかぴか(新しい)


東京からの新幹線の車内をはじめ

会場に行くまでには、全国各地から集まった警察が

たくさん、たくさん、たくさん!!!いて

特に仙台駅から会場周辺までの警備は

今まで私が受けた中で1番の警備でした。


私が演奏したのは、本会議が終わり夕食が始まるまでの

少しリラックスした時間。

写真は、撮れる範囲のものしかお見せできませんが

私が滞在し演奏した短い時間の中では

世界の中心でいろいろな駆け引きをしているとは思えない

とても和やかなムードしか感じられず

政治家の方々の「すごさ」を目の当たりにした感じです。

そして、どなたも気品に溢れていて

とても単純な言葉を使うとすれば、カッコ良かったですぴかぴか(新しい)

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こんなすてきなお宿

本当は宿泊していきたいのはやまやまでしたが

生後2ヶ月にならないBabyが待っているので

無理をお願いして最終新幹線に乗せてもらい

その日のうちに帰ってきました。

出産して初めて知ったのですが

授乳期の母子が長時間離れるということは

お留守番のBabyだけでなく

乳腺炎になってしまうので

母体側にもすごく負担になるんですね〜。

それまでにも、もうすでに数回乳腺炎を起こしていたので

助産師さんたちから心配され

アドバイスをたくさん頂いての初仕事でした。


お仕事も、そして身体的にも

無事に済んでホッとしましたるんるん





posted by 宮西 希 at 15:32| Comment(1) | 仕事

2016年06月03日

出産後の体戻し

今までワンコの事以外、プライベートなことはあまり書いてこなかったのですが

やはり出産すると、子育て中心の生活になるのは免れられずあせあせ(飛び散る汗)

ネタがどうしても音楽以外のことになりますが

これからはたまに、プライベートのことも書いていこうかと思いまするんるん


出産から2カ月経たずにお仕事復帰もいうことで

私の体の戻りは、たぶん標準より早かったと思います。

元から、同世代の中では体力はある方だとは思いますが

やっぱり気合い、ですかね・・・?

いえいえ、それももちろんありますが

きっちり、休む時は休むことに徹底したからだとおもいますぴかぴか(新しい)



仕事復帰と言っても、私の場合、毎日通うという復帰ではなく

その日のお仕事のステージに立つ、という復帰なので

言ってみれば、その日1日だけ頑張ればいいわけですが

でも、一応人前に立つお仕事。

多少なりとも、見た目には気をつけました。


妊娠中から、体重&体型はとても気をつけていましたが

骨盤に関しては、妊娠発覚時からすでに気をつけて

「トコちゃんベルト」という骨盤ベルトをしていました。

もうこれ、「トコちゃん」って名前がついているってだけで

私の味方だわexclamationと確信したんだもん(笑)


 《ご存じない方へ。。。

 私の3代目のワンコが「トコ」という名前で

 今でもよくTVでも流れている「トコとお散歩」という曲の主人公。

 CDのジャケットを2枚も飾り

 結婚式では、私と一緒にバージンロードを歩いて

 本当〜に幸せな犬生を送ったなぁと、私も自信を持って言えるくらい

 かわいがりにかわいがったワンコです。》

 
骨盤ベルトは、途中で2代目に買い換える程使い込みました。

出産は、逆子が治らず結果的に帝王切開でしたが

お腹の傷がある程度癒えてから、また骨盤ベルトは再開。

ただし、無理はせず

本当に骨盤ベルトをしても、お腹の傷自体が痛くない

という状況になってからです。

(骨盤ベルト自体、傷には触れない位置ですが

 傷の周りの皮膚を触っても引っぱられても痛い)

おそらく1ヶ月は経つ頃でした。


そして、1ヶ月検診以降

以前からずっと通っている整骨院で

骨盤ケアを重点的にしていただいています。

さらに、産後専用の骨盤ガードルのお世話にもなり

その甲斐もあってか、妊娠前のジーンズは

産後2ヶ月経たないうちに履けるようになりました。


でも、帝王切開って7層に渡って縫うそうです。

つまり、それだけ奥の方まで切っているんですよねあせあせ(飛び散る汗)

腹筋を切られることは、楽器を弾く体力勝負の仕事の私には

かなり、致命傷になるなぁと心配していました。

しかも、出産前、ちょっと長く入院していたこともあり

筋力は普段より落ちていたと思うのですが

帝王切開からやっとこ立てた数日後

なんと500mlのペットボトルですら

持ち上げるのに「こんなに辛いか」と思うくらい

腹筋がダメージを受けているのが分かりました。


というか、こんな軽い物を持ち上げるのですら

腹筋を使っているのだと、実感してビックリしました。


正直、産後2か月経たないうちのステージは

当然ですが、腹筋が完全に復活していなくて

楽器を持ち上げることも、非常〜にしんどくて出来ませんでした。

なので、私は新幹線で身軽に移動。

楽器や楽器スタンド、衣裳やら小道具も含め

運搬・ステージ設営専門の楽器屋さんに、全てお願いしてしまいました。


でも、普段通り弾けたのはやはり

傷以外の体力の戻りが早かったからだと思います。

産後1週間は、まるまる入院だったのでもちろんですが

家に帰ってからもきっちり産後3週間は

本当にベッドの上にいました。

家事は、本当に全然してないです。

退院後「育児休暇」と称して数日有給休暇をとってくれた夫が

ぜ〜んぶやってくれましたし

(育児休暇を!と言いつつ奥さんの出産時に不倫してた議員に

みせてあげたかった(^m^)  )

食事も、出来合いのものを出すことに覚えていた罪悪感を

すっぱり捨てましたるんるん

それと、生協の宅配やAmazonにはたくさん助けられました。


これが出来る環境って、なかなか恵まれているとおもいます。

その環境にう〜んと甘えて

・身体を休めること

・授乳

・ルカをかわいがること

これしかやりませんでした。


たぶん「ちゃんと徹底的に休む」

これが、産後復帰の秘訣だと思いますexclamation



posted by 宮西 希 at 18:34| Comment(0) | プライベート